夏野菜!トウモロコシの効能は?

とうもろこしの効能

これは7月に書いた記事の転載です。

こんにちは。とろもちです。
私は実家が千葉なのですが、先日母がトウモロコシをくれました。
(千葉県は野菜いっぱい育ててるので、色々農家さんが売ってるの。落花生だけじゃないんだよ。)

今日、蒸し器はないから、塩まぶしてラップでレンジ4分!して食べました。
みずみずしくって美味しかったァ(*´◒`*)
そんなわけで、今日はトウモロコシの効能を勉強するよ。

利尿作用で結石に効果あり

利尿作用がかなり高いよトウモロコシ。
それは尿道結石とかにまで、良いほどに。
なので、胃腸が弱い人は食べすぎて下痢をしないように注意!
水分によるむくみとかにも効果ありとのこと。

コレステロール低下作用

血圧、血糖値を下げる働きがあるよトウモロコシ。
コレステロール値も下げてくれるんだそう。
中年の方々に最適だ!

平性

性質に偏りがなくて、身体に不足してるものを補ってくれる平性のトウモロコシ。
確かに温性、涼性ではなさそうだものね。

まとめ

トウモロコシは想像以上に健康に良い!
あんまり食べすぎると良くないけど、今が旬のこの季節はトウモロコシ食べて、コレステロール下げに行くのもアリかも!

#薬膳ごはん
#トウモロコシ