頭痛…でも食材がない!

頭痛

朝から、だるかったの
今日は朝からだるくて疲れていて。

それでも仕事をしてたのですが、頭が痛くなってきました。

お昼になって、お昼ごはんを食べようと思ったのですが。

ここで!

せっかくなので頭痛に効くご飯にしようと、思ったわけです。

でも、家に食材何もなくて、あるのはインスタントラーメン…。

さて、どうしよう?!

梅雨は風湿の邪気による頭痛になりやすい

頭痛にも色々あるので、何が原因かわからないと、効果のある食材もみつけられません。
まずは頭痛の原因を探ります。

  1. 今、梅雨
  2. 疲れやすくてだるい
  3. やや軟便

ということから、
梅雨になりやすい、風湿の邪気による頭痛としました。

脾胃の湿を取り除く健脾利湿

この頭痛は脾胃の働きが落ちると発症しやすくなるそう。
脾胃の湿を取り除く健脾利湿の食材をとると良いということで、
当てはまる食材、何かあるかと探したら…
ワカメ!
乾燥ワカメはいつも家にストックがあるのでワカメだけが唯一ありました。
とゆうことで、インスタントラーメンをやわらかめに茹でて、ワカメを入れて食べました。
インスタントラーメン、胃に悪そうと思いつつそれしかなかったので…。
あとは、暑いのでこれ以上身体が熱くならないように、少し冷めてから食べました。(緩くない程度で。)

まさかの頭痛が良くなった

そもそもインスタントラーメンだったのであまり期待してなかったのですが(決してインスタントラーメンを悪く言ってるのではないです!)、食べ終わったら頭痛が少し治ってきたのです。。
ワカメのおかげ?
それともお腹空いてただけ??
正直、こんかはワカメだけのおかげでは絶対ないと思うのですが、それでも良くなったので今度から頭痛の時はワカメ!食べようと思います。
同じ症状だとスイカもすごくおすすめです。
健脾利湿だけでなくて、暑邪を除く効能もあるからね!
こないだの娘の熱の時と言い、この時期のスイカは最強だな〜。暑くて体調崩してることが多いから、ほんと色んな症状に効く。スイカストックかなり助かってます!

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