旬の食材アジ。旬ものはやっぱり身体に優しい。

旬の食材アジ

※これは6月に書いた記事の転載です。

アジの季節がやってきました。
スーパーでも安くて新鮮そうなのがいつも並んでる。
5枚で300円とか!もう値段だけで買っちゃう。
今日はアジの効能をお伝えします。

体力・気力不足に効果あり
アジは食欲不振や疲れやすい状態に良い。
気が不足して起こる気虚にも良い。
梅雨の時期ってジメジメしてるからか、なんでか疲れやすかったり、体力気力ともに全然湧いてこなかったりする…。今月の私がまさにそう。(noteの更新が出来てないのが物語ってる。)なーんか、やる気でないんだよね。やりたいこと、いっぱいあるはずなのに、ダラダラスマホで漫画買い漁っちゃうんだよね。(今月2万円、漫画に注ぎ込んじゃったヨ)
そんなグズグズ状態に、旬のアジは良いという。

脾胃に帰経
はい。出ました。
梅雨・夏は脾胃が弱るから脾胃に優しいものが適している、と言うのは最近いっつも言ってるやつですね。
アジも脾胃に帰経するんですね〜。
流石旬もの!

旬のものには理由がある
旬のアジ、この時期食べると良いことづくめだね〜。
旬ものは新鮮で食べると美味しいけれど、美味しいだけじゃなくて、この季節の身体に適していることが多いです。
季節ごとに旬のものを食べるのは、自然の摂理に適っているのだから、当たり前と言えば当たり前。でも知らないと案外気づけないもの。
今年の梅雨は、ちょっと気づきを得て旬ものを賢く取り入れてみようぞ。

#薬膳
#レシピ
#アジ
#コラム
#丁寧な暮らし